Classe de Vinyasa Flow Yoga, séquence Chakra Anahata - Onahi Coiffure

Nous travaillerons sur le chakra Anahata qui est le chakra du coeur ???? Il ouvre l’accès à la compassion. C’est le centre de l’intuition, du détachement, du pardon. Le fait d’ouvrir ce chakra permet de se sentir moins agressif, moins colérique, moins rancunier et d’avoir confiance en soi et en les autres. Lorsque le chakra du cœur est bien ouvert, vous vous sentez plein de vie, vous ressentez de la compassion et de l’amour pour vous-même et pour les autres êtres vivants ainsi que notre Terre Mère ????

La philosophie indienne ???????? nous dit que l’ouverture du chakra du coeur permet de ressentir l’amour inconditionnel qui est souvent caché sous nos souffrances et nos douleurs.
Venez découvrir une séquence qui permettra d'équilibrer ce chakra grâce à des postures permettant d'ouvrir la cage thoracique.

Le yoga est une pratique qui aide à discipliner le corps, le mental et l'esprit, nous obtenons de nombreux bénéfices tels que la force physique, la perte de poids ou la flexibilité mais aussi une sensation de tranquillité après la pratique.

Mon défi est d'appliquer toutes les techniques apprises dans la vie quotidienne pour être un outil afin de combattre l'anxiété, le stress et les problèmes causés par un monde frénétique et compétitif.

Places limitées.
Merci de réserver votre place par email à [email protected]
Ou téléphone 07 85 18 08 28

Tenue confortable et près du corps de préférence. Eviter de manger 2h avant le cours.
Et apporter votre tapis. (J'en aurai quelques un à prêter au cas ou.)

Durée du cours 1h15
Tarif 10€

Namaste ????????
Alex